Vous avez choisi de vous engager sur un suivi.
La durée de votre accompagnement sera estimée lors de nos 2 premières rencontres (entre 8 et 12 séances). Elle restera bien évidemment ajustable à vos besoins et à votre progression.
Après un court temps d’échange, nous passerons à la pratique avec :
- des exercices de relaxation dynamique
- une visualisation
A l’issue de cette séance, (au cabinet ou en visio), un support audio vous sera proposé. Même si ce n’est pas une obligation, il vous sera toujours conseillé de refaire les exercices entre deux séances, afin de vous les approprier et d’intégrer, d’ancrer leurs effets. La répétition favorisera ce processus et votre progression, dans le but d’atteindre votre objectif.